规范高抬腿动作
“优秀指导教师”荣誉证书
体育课间歇吹萨克斯舒缓学生疲惫
提前备课
“李老师早，辛苦了！”
每天清晨，黔江区新华小学晨练队的学生，走进校园操场时，都要亲切地和李洪宇老师打招呼。
一句朴实的问候，是孩子们最真挚的认可，更是对李洪宇老师无私培育学生的最美褒奖。自他走上教师工作岗位以来，始终怀揣对教书育人的热爱，先后在乡村、城区小学体育一线教学整整34年。他以热爱为底色，以匠心为标尺，坚守育人初心，无偿开展晨间体育训练，精研教学技艺，深耕赛场育人，用汗水锤炼学子体魄，用热爱滋养少年心灵，在平凡的体育教师岗位上，书写着不平凡的育人篇章。
深耕教学一线 夯实体育教育根基
1992年，刚从黔江师范毕业的李洪宇，怀揣教育初心被分配至原石会乡小学，担任专职体育教师，全权负责学校中小学体育教学、赛事指导等各项工作。工作中，他勤恳务实、履职尽责，深耕教学、潜心钻研，全力夯实区域中小学体育教育根基，凭借突出的工作表现，于2003年光荣加入中国共产党。2006年，李洪宇通过公开遴选，进入黔江区新华小学任教。
多年来，他一直扎根体育教育事业，从未停歇。田径是学生参与球类、跳跃、长跑等运动项目的基础，即便只是课余公益训练，他也坚守专业标准，逐一对学生助跑、发力、落地等基础动作进行规范细化，确保每一个孩子夯实运动基本功。
为提升学生体能，筑牢运动基础，他针对性地设计系统化训练内容，带领学生开展深蹲、半蹲、弓步走、高抬腿等专项体能训练，循序渐进提升学生腿部力量、爆发力与身体协调性，为学生多元运动发展筑牢根基。无论是在每天的体育课上，还是课余训练中，他都耐心细致、从严指导，让每一位学生都能学有所获、练有所长。
“李老师上体育课，不只是单调枯燥的体育训练，我们还掌握到一些乐器知识。”学生喻芷萱说。
兴趣广泛、热爱生活的李洪宇，他精通棋艺，擅长吹奏竹笛、萨克斯等器乐，在他的课堂与训练时光总是充满温情与活力。每在体育课间歇，当他看到学生训练疲惫、心生懈怠时，便在操场上吹响竹笛或萨克斯，用舒缓的旋律消解了孩子们的疲惫，瞬间提振精气神，让枯燥的体能训练多了几分诗意与温暖。在更多学生心中，李老师不仅是严苛的体育教练，更是用音乐治愈成长、为青春加油的暖心师长。
利用课余时间 倾情守护少年成长
体育教学是一份耗费体力的工作，常年高强度授课、带队训练，是李洪宇的工作常态。他每天承担四节以上体育课，整日奔波在操场与校园之间，一节课结束便是满身汗水，办公室常备数套不同季节的换洗衣物，随时应对高强度教学工作。三十多年风雨无阻，他从未因辛苦懈怠教学，始终以饱满的热情投入育人工作。
细心的李洪宇发现，学校不少学生家长有的在餐饮、商超、建筑等行业上班，有的从事个体经营，常年起早贪黑、辛苦奔波，孩子们每天早早抵达学校，只能在校门口等候入校。为了不让孩子虚度清晨时光，避免学生在校外无人看管，他主动调整个人作息时间，放弃自身晨间锻炼，坚守校园操场，组建起校园晨练队，利用早自习前40分钟的晨间时光，免费为早到学校的学生开展专业田径训练。
这份无偿的公益坚守，他一做便是四年。日复一日、年复一年，他带着孩子们在校园训练，也是他的辛勤付出见证着孩子们的点滴成长。
“李老师的无私奉献，不仅让孩子的身体越来越好，还让孩子的安全得到保障，我们上班也很安心。”家长舒继红说，以前一早把学生送到校门口，心头都是悬起的，特别担心孩子的安全。
李洪宇的长期坚守，让学校一些体质差、经常感冒的学生强健起来，那些不爱运动的胖孩子也跟着跑起来。
坚守育人初心 校园花果飘香
自踏上体育教学岗位以来，李洪宇始终秉持“以体育人、以体育心”的教育理念，坚守赛场育人阵地，全身心投入青少年体育人才培育，助力每一位学生突破自我、逐梦赛场。在石会小学任教期间，他带队参加中小学生田径运动会，悉心指导、科学训练，带领队伍屡获赛事一二等奖的优异成绩，助力乡村孩子走出大山，奔跑在更大的竞技赛场。
进入新华小学后，他仍然初心不改、砥砺深耕，用心发掘校园体育后备人才，助力一批又一批学子突破体能极限、斩获佳绩。学校的谭思艺、梁馨怡、张丹等多名优秀学生，在黔江区中小学生田径运动会中分别获得田径竞赛、跳高、跳远等项目冠军，众多经他悉心培育的体育特长生，顺利升入初高中后进入体育领域，持续追逐运动理想。
凭借扎实的体育教学功底、精细的训练指导能力和突出的育人成效，李洪宇先后获评黔江区“优秀指导教师”“优秀教练员”、重庆市“体育道德风尚先进个人”等多项荣誉。每一项荣誉的背后，都是他日复一日地坚守、精益求精的追求，是对体育教育事业的赤诚担当。
学校负责人表示，李洪宇老师在平凡的岗位上，数十年如一日默默奉献、任劳任怨，以体育教学夯实育人根基，利用清晨时光守护少年成长，更以长期的坚守、热爱与奉献滋养学生心灵，磨砺青少年坚忍拼搏、阳光向上的优良品质，为学校体育教育高质量发展书写新时代体育教师最动人的育人答卷。（记者 李诗素 文／图）
