廖楷涵展示获得全国冠军的奖牌

全国冠军颁奖台

日常训练

10月4日，2025年全国青少年自由搏击锦标赛在重庆市南川区举办。黔江区12岁小将廖楷涵，在男子YC组37公斤级半接触比赛中势如破竹，三场决赛均以10分优势大比分获胜，强势斩获全国冠军，成为本次赛事中备受瞩目的少年拳击之星。

近日，记者在黔江区体育场一家武术培训机构，采访了自由搏击小将廖楷涵。

从小好动▶▶▶

刻在骨子里“武术天才”

“我获得的这个荣誉，要感谢教练5年来的言传身教和精细化的训练，要感谢爸爸妈妈的辛勤付出和温情陪伴。”刚训练完沙袋击打的廖楷涵一脸真诚地说。

据了解，2013年2月出生的廖楷涵，是黔江区五里镇海洋村人，现在武陵中学上初中一年级，他从8岁开始接受正规的散打训练，曾参加2023年重庆市泰拳锦标赛，荣获C组23-31公斤级第三名，参加2025年5月重庆市青少年自由搏击锦标赛，荣获男子C组33-36公斤级第一名，同时被重庆市体育局表彰为“优秀运动员”。

“娃儿从小好动，尤其最爱看武打片。看到电视剧里的武打动作片，他就会拳脚跟着动起来。”在体育场内等候廖楷涵的妈妈陈家容说。

童年的“模仿秀”成了廖楷涵的“启蒙训练”，他常把家里的扫帚、拖把当作“刀剑”挥舞，把沙发当“沙袋”练习出拳，就连放学路上，也要与行道树过几招，反复琢磨出拳姿势。

真正让“功夫梦”落地的，是一次廖楷涵跟着妈妈去接参加舞蹈培训的姐姐，看到体育场内很多年龄与他相仿的小伙伴，在场内“嗨！嗨！”的练拳声，廖楷涵拉住妈妈的手说：“妈妈，我也想进去练。”

回家后，陈家容将廖楷涵的想法告诉丈夫，全家人一致同意后，廖楷涵便如愿到体育场的一家武术培训机构报名，开启了正式的武术生涯。

风雨无阻▶▶▶

5年白天上学夜间练拳

“白天是坐在教室里的学生，晚上是扎在训练馆的拳手。”这是廖楷涵从上小学二年级开始的生活日常。每天下午放学后，别的孩子忙着玩耍，他就背着装满护具的背包，在父母的接送下奔波往返于训练的路上。

训练的苦，是其他孩子无法想象的。刚开始练基础功时，压腿的酸痛让他疼得泪水在眼眶里打转。练踢靶时，脚腕被靶面撞得红肿发紫，便贴块膏药继续训练。

周末和寒暑假更是“魔鬼考验”。期间，他早上6点起床，吃完早饭去体育场，先绕着场馆跑5公里，再做300个跳绳、200个俯卧撑。8点开始的技术训练要反复打磨出拳、踢腿的角度，下午的对抗实战中，被击倒、被击中是常事，但他总能第一时间爬起来，抹掉脸上的汗水继续。

“楷涵不是天赋最突出的，但一定是最能‘扛’的。”教练郑伟提起他，语气里满是赞许。

有一次训练中，廖楷涵手腕意外扭伤，医生建议休息一周，可他第三天就戴着护腕出现在训练馆，只说“少练一天，就比别人差一点”。每次训练结束，其他学员陆续离开，他还会主动加练10组步伐、20次出拳，直到把动作练到流畅自然。

在廖楷涵的卧室的墙壁上贴着一张纸条，上面写着“拳要硬，心更要硬”，这是他对自己的要求，也是5年训练时光的最佳注脚。

力克对手▶▶▶

12岁少年赛场斩获全国冠军

10月4日，廖楷涵第一次站上全国性赛场。本次赛事，有来自23个省（市）78家俱乐部的500余名青少年选手参与。对此，教练和他都特别重视。

赛前备战的一个月里，为了不耽误正常学习，教练郑伟利用中午休息时间，从老城区开车到正阳新城区的武陵中学，对廖楷涵进行赛前训练。

周末回家，廖楷涵除了常规训练，还在网上搜索往届比赛视频反复观看，并在笔记本上标注对手的战术特点。就连在比赛前一天，廖楷涵在酒店房间里也没有放松练习。教练也劝他要好好休息，才能在赛场上更好地发挥，他说：“教练费心费力为我培训、陪我参加比赛，也是希望我在赛场上赛出好成绩，我不能松懈。”

教练的关怀，加上自己心中的执念，成了廖楷涵在赛场拼搏的底气，最终凭借出色的技战术执行与稳定的心态，在六天鏖战中一路领先，展现出超越年龄的竞技风采。

“廖楷涵获得的这枚金牌，不仅是个人运动生涯的重要里程碑，也为重庆自由搏击竞技实力写下了生动注脚，更为黔江区青少年体育事业的发展添上具有示范意义的一笔。”郑伟说，期待廖楷涵继续保持昂扬斗志，在未来更大的舞台上续写重庆体育的荣光！

12岁的他，用拳脚书写了山村孩子的追梦故事，而这段故事，才刚刚开始。如今，廖楷涵在训练馆里成了师弟师妹们的“小榜样”。

谈及未来，廖楷涵眼中满是憧憬，他有一个心愿：进重庆市体育队，以后进国家队，能够站在世界冠军的领奖台。祝愿小楷涵在今后的人生舞台上如愿以偿、憧憬成真、梦想成真！

（记者 李诗素 文／图）