跳摆手舞

近日，在黔江区水市镇文化活动中心外的篮球场上，一群当地居民伴随着欢快的民族音乐，跳起了传统的土家摆手舞。这是水市镇为推进“银龄健康之乡”发展，促进全民健身运动而开展的日常训练活动之一。

据介绍，清晨或傍晚，文化活动中心篮球场上总能见到居民们整齐列队，跟随领舞者的节奏，摆手、转身、踏步，动作舒展流畅，充满土家族文化的独特韵味。参与训练的多为当地60岁以上的老人，大家热情高涨，在锻炼身体的同时，也传承着传统文化。

“跳摆手舞既能活动筋骨，又能结交朋友，心情也变好了！”一位参与训练的居民笑着说道。

水市镇相关负责人表示，土家摆手舞简单易学、节奏明快，非常适合全民健身推广。近年来，水市镇积极推动文化、旅游与健康产业融合发展，通过开展摆手舞、健身操等日常活动，引导居民养成健康生活方式，打造具有民族特色的健康示范乡镇。 未来，水市镇将继续依托文化活动中心，组织更多群众喜闻乐见的健身活动，进一步营造健康向上的生活氛围，助力“银龄健康之乡”建设。

（记者 黄英 文/图）