耳穴压豆

义诊现场

向市民介绍中药香囊

3月21日,是世界睡眠日,今年的主题为“健康睡眠 优先之选”。为提高市民对睡眠障碍的认知,提升睡眠健康水平,黔江区妇幼保健院在阳光花园小区广场开展“世界睡眠日”科普义诊活动,引导市民养成良好睡眠习惯,帮助解决实际睡眠问题。

“医生,我天天晚上翻来覆去睡不着,该怎么办?”义诊现场,不少市民表示存在入睡困难、睡不踏实、打鼾严重等问题。专家们耐心地为前来咨询的市民答疑解惑,仔细诊断病情,针对不同情况提供个性化的睡眠改善建议及就医渠道。同时,免费为群众提供测量血糖、血压等服务。

现场还设置了针灸、推拿、耳穴压豆等免费体验项目,吸引了众多市民参与。医护人员耐心讲解调理方法,并结合个体情况提出针对性的健康建议。此外,医院还向市民发放健康教育资料、中药香囊、中药茶饮等自制中医健康产品,帮助居民在日常生活中运用中医理念改善睡眠质量。

“这两年睡眠问题一直困扰着我,这次义诊来得太及时了,医生不仅帮我找到了失眠的原因,还给出了解决办法,希望以后我能睡个好觉了!”市民李先生说。

妇幼保健院中医科专家何远洲表示,健康的睡眠周期对我们的健康至关重要。如果长时间睡眠不足或睡眠质量差,会导致认知功能受损,反应力下降。如果遇到睡眠障碍,一定要尽早纠正,不要让它变成超过3个月或更长期的慢性睡眠障碍,那样治疗起来会更困难。

此次义诊活动通过“医疗服务+健康科普”的形式,让居民在家门口就享受到专业的健康咨询和中医特色诊疗,有效提升了大家对睡眠健康的关注度。区妇幼保健院相关负责人表示,未来将持续开展此类公益活动,将优质医疗资源送进社区,为居民提供更加便捷、高效的健康服务,不断提升市民的健康水平和生活质量。

(记者 王巧西 文/图)