吕月平老人领唱的大合唱《我的祖国》

最美不过夕阳红，温馨又从容。10月4日，值国庆、重阳双节之际，黔江区城东街道石城社区、黔江区至善社工、石城社区老年人协会、石城社工室组织社区“五老”开展“最美夕阳”主题文化活动，老人们以展示才艺的方式歌颂伟大的党和祖国，充分诠释了“最美夕阳红”。

活动以暖场游戏作为开场，老人们在游戏互动中，笑得像个孩子似的，用主持人的话说“太可爱了”。

在“我与祖国共成长”知识抢答环节，各位老人就像小学生一样，争先恐后举手抢答，场面非常热烈。

接下来由97岁高龄的寿星范率华分享长寿秘诀。老人面容红润，精神饱满，头脑清晰，身体素质很好，每天还要走河堤。当天，原本有点感冒的他，是要去医院输液的，家人不让他来参加活动，但老人执意要来，说参加完活动再去输液。老人在近半个小时的养生分享中很幽默地说：“没有什么长寿秘诀，我也不晓得怎么稀里糊涂就活到了这把年纪。”他总结了长寿主要在于心态好，还有日常生活习惯、有规律的饮食和户外活动等。无论是年轻人还是老年人，心态好了一切皆好，不要动不动就发脾气，要开开心心过好每一天。范率华老人谈到他之所以心态好，就是源于家中儿女孝顺，老爱小、小孝老，家庭和睦万事兴，万事兴自然心态就好。

除了心态好，范率华在生活上还有一个习惯，就是早起必洗澡，不论春夏秋冬。爱练字，练字可静心；爱好打小麻将，可防老年痴呆。但他只在家中打，有儿女、孙辈陪他打。

在饮食方面，老人不挑食，以粗茶淡饭为主。他特别强调了每日必不可少的养生美食——醋蛋，他把醋蛋称着“神蛋”，并向大家详细介绍了醋蛋的制作方法。

在进入才艺表演环节时，70岁的吕月平老人一首女高音独唱《珊瑚颂》，深沉婉转，惊艳全场。在大家一致要求下，她又独唱了《红梅赞》，赢得全场热烈的掌声；现场74岁的梁华平老人一曲葫芦丝独奏，把大家的思绪带到了一个美好的精神世界；76岁的杨昌文老人表演的快板《做什么人》让在场每一位，都陷入了沉思。

接下来，76岁的张玉林老先生朗诵了自己的诗作《中华百年华诞畅怀》《党啊，我爱你》，声情并茂，激情饱满，每字每句都饱含着对党和祖国的情和爱。

压轴戏是由吕月平老人领唱的大合唱《我的祖国》，高昂的歌声响彻全场，每个人都沉浸在自豪中。最后，在《大中国》动听的旋律中，志愿者杨丹手把手教全体老人学习手势舞，把全场气氛推向了高潮。

活动结束后，志愿者为每位老人送了一提爱心纸巾，老人们在志愿者亲切的招呼声中依依不舍地离开现场。（记者李诗素文/图）