鼻出血时，人们常常会惊慌失措，尤其当孩子流鼻血时，家长总是习惯性地让孩子把头抬起来。黔江区中医院五官科主任夏艳崇表示，其实这种仰头的举动是错误的，而且很危险。血会流到鼻腔后方、口腔，有的进入胃部引起不适，导致呕吐，有的则可能进入气管甚至肺部。

　　而有人流鼻血时，常用面巾纸堵住鼻子，夏艳崇说，其实这种方法也不提倡，应不能找到准确出血点，用纸巾堵上鼻子，可能会进一步滑伤黏膜，出现第二次伤害。

　　夏艳崇特意提醒，关于高血压病患者的鼻出血， 其来势甚猛，首先要立即止血，取芦荟3克，研粉，用油纱条粘着，填塞出血鼻腔的同时，迅速降压至正常范围，切不可用肾上腺素或麻黄素滴鼻止血，因其收缩血管，或可使血压更高，发生不测。

　　同时高血压病患者多肝肾阴虚，若加之烦劳等诱因则肝阳暴亢，夹火上冲，使鼻中络破，血外溢。治疗当平肝潜阳、降火凉血，若失血过多或反复出血不止，导致血涸气竭，会危及生命。

正确的止血姿势

　　用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10～15分钟，同时可冷敷前额和后颈部，通过热胀冷缩的原理，使血管收缩，减少出血量。血止住后一小时内避免擤鼻涕或剧烈运动，以免引起反复出血。如果还在出血，则需要及时去医院就诊。

鼻出血咋预防？

　　对于儿童来说，季节变化和生活中的不良习惯是鼻出血的主要原因。平时应注意饮　　对于儿童来说，季节变化和生活中的不良习惯是鼻出血的主要原因。平时应注意饮食，锻炼身体，提高身体素质；一些不良行为习惯，比如使劲搓揉鼻子、玩耍时遇到外界的撞击等，都容易导致鼻内小血管破裂，形成鼻出血。鼻腔内有炎症也要及时检查和治疗。

　　对于老年人来说，平时活动要缓慢，饮食清淡，防止便秘；换季时做好保暖，警惕咳嗽；患有高血压病的老人，要控制好血压。因为变秘、咳嗽、高血压病等都会引起老年人出现鼻出血的情况。

推荐两款治鼻出血的汤饮

　　鲜藕汁汤：取鲜莲藕榨汁，加适量白糖进行炖煮后服用。也可加入鲜荸荠一起榨汁并炖煮。有清热、凉血、止血的功效。适合春、夏、秋季服用。

　　石膏豆腐汤：生石膏和豆腐可按1:5比例，煮一小时即可。饮汤吃斗腐，四季皆宜。 (黔江区中医院供稿)